Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które przygotowaliśmy specjalnie dla Państwa we Wrocławskim Centrum Seniora w dniach 01 – 28 lutego 2023 roku.
Zapraszamy do zapisów na zajęcia:
tel. 71 344 44 44 lub 71 772 49 40
e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Harmonogram wydarzeń w WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora 1-28 lutego 2023 r.
W tym roku Kawiarnia Artystyczna Kalambur we Wrocławiu obchodzi jubileusz 40-lecia działalności.
Z tej okazji został wydany album dokumentujący historię tego miejsca i ludzi.
Zapraszamy do Księgarni Tajne Komplety przy Przejściu Garncarskim 2 we Wrocławiu już 8 lutego 2023 r.
o godz. 18:00 na spotkanie poświęcone w całości publikacji „40 lat Art Cafe Kalambur”.
Wydanie ma charakter albumowy, wspominkowy, historyczny i rozrywkowy.
Koncert „Presley & Sinatra”.
Obaj tak różni, a tak samo fascynujący... Jeden był śpiewającym kelnerem, a drugi podobno porzucił karierę wojskową z powodu ukochanej.
Ich głosy o charakterystycznej, ciepłej barwie - stały się symbolami muzyki rozrywkowej XX wieku.
Frank Sinatra i Elvis Presley śpiewali o własnej drodze
w życiu („My Way”) i o miłości („Love Me Tender”).
To zawsze była nieprosta droga, na której u początków kariery słyszeli, że nie mają głosu i nie nadają się do świata muzyki.
Analizując przyzwyczajenia żywieniowe i ucząc się odpowiedzialności za to co znajduje się na naszych talerzach seniorzy będą mogli cieszyć się żywnością, która zapobiega na przybieraniu masy ciała i dostarczać przyjemność.
Według danych ogłoszonych przez NFZ w 2022 roku co czwarty dorosły Polak jest otyły, a trzech na pięciu ma nadwagę. Nadwaga i otyłość są składowymi zespołu metabolicznego i nierozerwalnie łączą się z chorobami takimi jak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie.
Zajęcia tylko dla osób, które wcześniej wpisały się na listę.
Uwaga! Brak dostępnych miejsc.
Zajęcia z gimnastyki mają na celu poprawę krążenia w kończynach, poprawę koordynacji ruchowej, wspieranie mobilności w stawach.
Ćwiczenia prowadzone na zajęciach będą zawierały rozciągnięcie stawów biodrowych, kolanowych, ruchu stawu ramienia i barku, ćwiczenia brzucha, ćwiczenia rozciągające okolice klatki piersiowej, ćwiczenia oddechowe oraz trening mięśni dna miednicy.
Od stycznia 2023 roku każdy emeryt i rencista otrzyma elektroniczną wersję legitymacji ZUS – mLegitymację.
Będzie ona dostępna na każdym urządzeniu mobilnym z dostępem do internetu (np. smartfonie), przy użyciu bezpłatnej aplikacji mObywatel. Legitymacje w formie plastikowej pozostają ważne.
W jaki sposób ją założyć i jak dodać mLegitymację w aplikacji mObywatel można będzie dowiedzieć się na spotkaniu z Joanną Małolepszy, koordynatorem ds. komunikacji społecznej i edukacji z wrocławskiego Oddziału ZUS.
Seniorzy i Seniorki,
w poniedziałek, 6 lutego 2023 r., o godz. 18:00 zapraszamy na otwarcie wystawy fotografii połączone z wieczorem poezji w ramach 20-lecie twórczości Izabeli Moniki Bill.
Wrocławska poetka, prozaiczka, twórczyni nurtu erotyków motoryzacyjnych, aktorka, autorka kolaży, zdjęć artystycznych. Szkicuje ołówkiem, maluje olejem i akwarelą.
Od września we Wrocławskim Centrum Seniora odbywają się konsultacje cyfrowe prowadzone przez uczniów Szkoły Podstawowe nr 29.
Są to indywidualne zajęcia w trakcie których wolontariusze odpowiadają na pytania związane z obsługą telefonów dotykowych, pokazują jak obsługiwać Internet i skrzynkę pocztową oraz jak uporządkować zdjęcia.
Spotkania odbywają się we wtorki i środy o godz. 15:30.
Mamy jeszcze 4 wolne miejsca!
Wstęp jest bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44 w godz. 9:00 – 15:00.
Podczas spotkania podróżniczego pan Stefan Mizia, emerytowany nauczyciel, podróżnik i muzyk zaprezentuje Państwu ciekawe i nieodkryte miejsca na Dolnym Śląsku.
Zapraszamy w piątek 10 lutego na godz.11:00 do Wrocławskiego Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
DCF zaprasza dzieci i młodzieży na Warsztaty filmowe
w dniach 14–17 lutego 2023 r.
Warsztaty filmowe to doskonały pomysł na przygodę
w magicznym świecie kina, podczas której dzieci i młodzież poznają techniki i tajniki tworzenia filmów. Zdobywają praktyczne umiejętności potrzebne na każdym etapie powstawania filmu – od scenariusza, przez realizację, po montaż.
Zwieńczeniem spotkań młodych filmowców jest kinowa premiera powstałego filmu fabularnego.
Program: