Harmonogram wydarzeń WCRS ‒ Wrocławskiego Centrum Seniora
1.02.2026 ‒ 28.02.2026

 

 

 

 

Warsztaty z Endless Mind
Termin: ZMIANA  TERMINU WYDARZENIA 10 MARCA GODZINA 10:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Monika Madej – Trener oddechu, ekspert samoregulacji.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Spokój, oddech i równowaga na co dzień. Zapraszamy na warsztaty z Moniką Madej z Endless Mind, podczas których porozmawiamy o tym, jak zadbać o układ nerwowy, obniżyć napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem dnia codziennego.
To spokojne, przystępne wykłady o ciele, emocjach i oddechu – bez pośpiechu, bez presji i bez „cudownych metod".
Szczególnie polecamy je seniorom, którzy chcą lepiej radzić sobie z napięciem, zmęczeniem, problemami ze snem lub nadmiarem bodźców.

Warsztaty z kreatywnego pisania
Termin: czwartek, 5 luty, 12 luty, 19 luty, godz. 16:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: dr Magda Wieteska, pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Lubisz opowiadać historie, zapisywać wspomnienia lub po prostu bawisz się słowem? Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem dr Magdy Wieteski – pedagoga, dziennikarki i redaktor naczelnej „Agory Seniora" – nauczysz się tworzyć różne formy literackie: od opowiadania po pamiętnik i wiersz. Podczas zajęć odkryjesz, jak słowem wyrażać emocje i znaczenia, rozwiniesz kreatywność, a także znajdziesz swój indywidualny styl pisania. Spotkania to również okazja do inspirujących rozmów, wymiany pomysłów i wspólnego tworzenia książki – pamiątki na lata. Warsztaty są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego! Pisanie to nie tylko przyjemność, ale też świetny trening umysłu i sposób na wyrażenie siebie.

 

Walentynki z Aloesem 
Termin: czwartek, 12 luty, godz. 11:00 
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27 
Prowadzenie: Bogusława Franczak, Menager Forever  
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

Opis: Walentynkowa odsłona zajęć z Aloesem- rośliną podziwianą od lat ze względu na wyjątkowe 
prozdrowotne właściwości. Uczestnicy dowiedzą się jak dzięki właściwościom aloesu czuć się lepiej, 
poznają i wypróbują naturalne kosmetyki, skosztują czystego aloesowego miąższu do picia, 
skorzystają z zabiegu pielęgnacyjnego na twarz lub dłonie i porozmawiają o zdrowotnych 
właściwościach tej niezwykłej rośliny.

Muzyczne Walentynki z Emilią
Termin: piątek, 13 lutego, godz. 15:00 
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210, (2 piętro, w budynku jest winda) 
Prowadzenie: Emilia Jałowiecka
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 
  
Opis: Zapraszamy na wyjątkowy, pełen emocji koncert walentynkowy z Emilią Jałowiecką, która zaprezentuje własne aranżacje utworów o miłości. Będzie to spotkanie pełne wrażliwości, pasji i artystycznej głębi. W romantycznej atmosferze Walentynek przeniesiemy się w świat pięknych melodii i ponadczasowych tekstów, które poruszają serca wielu pokoleń.
 

Zdrowe jelita, zdrowy mózg - prelekcja z możliwością zapisu na bezpłatne badania
Termin: poniedziałek, 16 lutego 2026, godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzący: prof. dr hab. Jarosław Marusiak, mgr Karolina Lorek – naukowcy, wykładowcy akademiccy
Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy: tel.71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

Opis: Zapraszamy na spotkanie poświęcone zdrowiu jelit i mózgu – dowiemy się, jak jelita wpływają na samopoczucie, pamięć i sprawność umysłową oraz w jaki sposób możemy chronić się przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Naukowcy w przystępny sposób opowiedzą, jak badają te zależności i co mogą nam one powiedzieć o zdrowiu seniorów. Podczas prelekcji będzie także okazja, aby zapisać się na bezpłatne badania naukowe, które pozwolą sprawdzić stan mikrobioty, poziom stanu zapalnego w organizmie oraz aktywność mózgu.
 

Warsztaty automasażu twarzy – Promienna Cera
Termin: wtorek, 17 luty, godz. 11:00 
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27 
Prowadzenie: Alicja Sumarowska - Mirabilis
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

Opis: Podczas spotkania uczestnicy wezmą udział w kursie automasażu twarzy, skorzystają z maseczek pielęgnacyjnych oraz wysłuchają wykładu na temat zalet masażu twarzy. Przewidziane są również informacje dotyczące popularnego masażu Kobido.
Warsztaty pozwolą uczestnikom poprawić mikrokrążenie i koloryt skóry, zredukować drobne zmarszczki, odżywić skórę oraz nauczyć się prostych technik relaksacyjnych i pielęgnacyjnych.

Zapusty 
Termin: wtorek, 17 lutego, godz. 14:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Grupa o-CAL-eni
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Grupa o-CAL-eni, działająca przy Wrocławskim Centrum Seniora – WCRS, w ramach cyklu „Polskie obyczaje i tradycje" zaprasza na spotkanie pt. „Zapusty". Będzie to okazja do wspólnego poznania i przypomnienia dawnych zwyczajów kończących karnawałowe szaleństwa oraz zapowiadających czas wyciszenia, zadumy i refleksji.
 Spotkanie będzie przestrzenią rozmowy o tradycjach, obrzędach i ich znaczeniu w polskiej kulturze.

 

Depresja-zrozumieć, zauważyć, wesprzeć
Termin: poniedziałek, 23 luty, godz. 13:30
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210
Prowadzenie: Ilona Żawko i Aleksandra Miłkowska- sekcja profilaktyki zdrowotnej Dolnośląski Oddział NFZ oraz Wrocławskie Centrum Zdrowia Psychicznego
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na spotkanie poświęcone zdrowiu psychicznemu, organizowane z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Podczas wydarzenia uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać objawy depresji, gdzie szukać pomocy oraz jak dbać o swoje samopoczucie. W spotkaniu wezmą udział przedstawiciele NFZ oraz Wrocławskiego Centrum Zdrowia Psychicznego, a także będzie możliwość indywidualnej konsultacji z psychologiem. 

Spotkanie podróżnicze: Etiopia - północ, południe
Termin: czwartek, 26 luty, godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27
Prowadzenie: Teresa Szewioła
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Wyprawa przez północ i południe Etiopii to podróż w czasie i przestrzeni – od starożytnych królestw i kamiennych kościołów po tętniące życiem wioski plemienne w Dolinie Omo. To spotkanie z dziedzictwem jednej z najstarszych cywilizacji świata oraz autentyczną kulturą, która przetrwała tysiąclecia. Etiopia zaskakuje na każdym kroku – historią, różnorodnością i pięknem, jakiego nie znajdziesz nigdzie indziej.

 

Przed zapisaniem się na wydarzenia konieczne jest zapoznanie się z klauzulą RODO, która dostępna jest w załączniku.
 
Dokonanie zapisu oznacza akceptację warunków zawartych w klauzuli RODO.

______________________________________________________________________________________________

UWAGA: W przypadku rezygnacji z udziału w zajęciach, na które Państwo wcześniej się zapisali, należy 
pilnie poinformować o tym fakcie pracowników Wrocławskiego Centrum Seniora.  
Na Państwa telefony oczekujemy z minimum dziennym wyprzedzeniem 
pod nr. 71 344 44 44 lub pod adresem e-mail: karta.seniora@wcrs.pl