Zajęcia dla seniora

Szczęśliwi w Tańcu - zajęcia odwołane!

plakat na zielonym tle para seniorów oraz napis Szczęśliwi w tańcu

 

Szanowni Państwo,

uprzejmie informujemy, że w dniach 5, 7, 12 i 14 lipca 2022 roku nie odbędą się zajęcia taneczne z cyklu Szczęśliwi w Tańcu.

Na kolejne spotkanie zapraszamy już 19 lipca br..

Zajęcia prowadzi Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.


Prowadzący:

Link:

Terminy zajęć:

Poradnik Psychologiczny - zajęcia stacjonarne. W lipcu także zadbajmy o swoje zdrowie psychiczne

Poradnik Psychologiczny - zajęcia z p. Dawidem Zielińskim

 

Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Zajęcia w lipcu odbywają się w środy o godz. 9:00, na przemian w formie hybrydowej – połowa zajęć będzie miała formę on-line, a połowa stacjonarną:

  • zajęcia on-line
    mają w większym stopniu formę wykładową, odbywają się na Platformie e-learningowej Korbank, więcej informacji: seniorzy.wroclaw.pl/zajecia-online
     
  • zajęcia stacjonarne 
    odbywają się we Wrocławskim Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 23,
    mają w większym stopniu charakter warsztatowy, opierają się na wspólnej rozmowie oraz ćwiczeniach komunikacyjnych w parach i małych grupach. Są okazją do wzajemnego poznawania się i wspierania.                                               

Prowadzący:
Dawid Zieliński – psycholog

Link:

Terminy zajęć:
,

Poradnik Psychologiczny – spotkania online

Poradnik Psychologiczny – spotkania online

Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.

Jak dostać się na zajęcia?

Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).

Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.

Telefon Seniora (71) 344 44 44
czynny od poniedziałku do piątku, w godz. od 9:00 do 15:00.

Zapraszamy! Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.


Prowadzący:
Dawid Zieliński – psycholog

Link:
Kliknij tu, aby przejść do zajęć

Terminy zajęć:
,

Szczęśliwi w Tańcu w Parku Szczytnickim!

tańczący ludzie w parku

W samo południe 2 czerwca 2022 roku zapraszamy na spotkanie na żywo, grupy tanecznej „Szczęśliwi w Tańcu” utworzonej przy Wrocławskim Centrum Seniora. 

Zbiórka w dniu 2 czerwca (czwartek) godz. 11:50 pod Iglicą. 

O godz. 12:00 rozpoczną się zajęcia w Parku Szczytnickim. Zatańczymy zorbę, rock'n'rolla, rumbę, a koniec zajęć spotkanie zwieńczy piknik.

Na zajęcia zapraszamy w imieniu niezastąpionej i radosnej prowadzącej Joanny Stanisławskiej – instruktorki tańca.

Zapraszamy wszystkich, którzy mają ochotę potańczyć, zarówno uczestników grupy jak i osoby, które chciałyby dołączyć do grupy.
Ruch w otoczeniu przyrody zrodzi pozytywne emocje. To 2 godziny tańca z nagrywaniem filmików i sesją zdjęciową. 


Uwaga! Zajęcia w plenerze odbędą się przy ładnej, słonecznej pogodzie. Jeśli pogoda nie dopisze, zajęcia „na żywo” przeniesione będą na kolejny wtorek, czyli 7 czerwca.
 

Serdecznie zapraszamy do udziału! 

Wstęp bezpłatny, nie obowiązują zapisy.


Prowadzący:
Joanna Stanisławska 

Link:

Terminy zajęć:

Zdrowy kręgosłup – Zajęcia Tylko Stacjonarne

Zdrowy kręgosłup – Zajęcia Stacjonarne

Zajęcia Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów to ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie i podwyższające wydolność oraz elastyczność ciała.

Zajęcia realizowane stacjonarnie: 
Szkoła Podstawowa nr 4 we Wrocławiu
ul. Powstańców Śląskich 210-218, sala na parterze.

Dodatkowe informacje u prowadzącego:
tel. 602 219 872


Prowadzący:
Paweł Bator

Link:

Terminy zajęć:
, , , ,

Szczęśliwi w Tańcu – spotkania online

Szczęśliwi w Tańcu – spotkania online

Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.

Jak dostać się na zajęcia?

Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).

Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.

Telefon Seniora (71) 344 44 44
czynny od poniedziałku do piątku, w godz. od 9:00 do 15:00.

Zapraszamy! Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.


Prowadzący:
Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.

Link:
Kliknij tu, aby przejść do zajęć

Terminy zajęć:
, , , , , , ,

Zdrowie od kuchni – spotkania online

Zdrowie od kuchni

Zdrowie od kuchni to spotkania związane z żywieniem, zbilansowaną i urozmaiconą dietą.

Jak dostać się na zajęcia?

Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).

Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.

Telefon Seniora (71) 344 44 44
czynny od poniedziałku do piątku, w godz. od 9:00 do 15:00.

Zapraszamy! Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.


Prowadzący:
Magdalena Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny

Link:
Kliknij tu, aby przejść do zajęć

Terminy zajęć:
, ,