Bezpłatne warsztaty stacjonarne i online „Wszystko o nietrzymaniu moczu (NTM)”.
Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wielu kobiet, szczególnie po 60. roku życia, na szczęście istnieją skuteczne metody, by je leczyć.
- Jak działają mięśnie dna miednicy?
- Jak rozpoznawać symptomy dysfunkcji?
- Jak dbać o zdrowe nawyki i ćwiczenia na wzmocnienie mięśni,
które pomogą poprawić komfort życia?
Na te i inne pytania odpowie prowadząca warsztaty Patrycja Nizioł, fizjoterapeutka uroginekologiczna, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Fizjoterapia.
Harmonogram:
Zajęcia odbywają się w terminie od 14 października do 13 grudnia 2024 roku.
Zajęcia stacjonarnie w WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27, realizowane są:
w poniedziałki, godz. 16:15 w terminach: 14.10, 21.10, 28.10, 18.11, 25.11, 2.12, 9.12.
w środy, godz. 17:30 w terminach: 16.10, 23.10, 30.10, 6.11, 13.11, 20.11, 27.11, 4.12, 11.12.
w piątki, godz. 17:00 w terminach: 18.10, 25.10, 6.12, 13.12.
Zajęcia online o godz. 11:30
realizowane są przez aktywny link - zajęcia online
Terminy we wtorki i czwartki:
wtorki: 15.10, 22.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12.
czwartki: 24.10, 31.10, 7.11, 21.11, 28.11, 5.12, 12.12.
Wstęp bezpłatny, nie obowiązują zapisy.
Warsztaty mogą być doskonałą okazją, by zadbać o siebie i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem!