W ramach Dni Seniora 2022 odbyły się warsztaty ze śmiechoterapii: o pozytywnej psychologii, optymizmie i o tym, że humor jest najlepszym filtrem na otaczającą nas rzeczywistość.
Warsztaty poprowadziła dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeuta. Od 2008 roku zajmuje się badaniem humoru i obroniła doktorat: „Znaczenie humoru w pokojach nauczycielskich” na Uniwersytecie w Plymouth, w Anglii. Pracuje m. in. na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, na którym ma zajęcia ze studentami ze śmiechoterapii.
Wszyscy znamy przysłowie – „Śmiech to zdrowie” i nie jest to banał. Naprawdę leczy!
Jak potwierdzają badania naukowe, minuta śmiechu przedłuża życie o godzinę. A gdy się śmiejemy, w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, naturalnych opiatów, zwanych hormonami szczęścia, które redukują ból i odprężają.
Do kolejnych „śmiechospotkań”.
