Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które przygotowaliśmy dla Państwa we Wrocławskim Centrum Seniora w dniach 01 – 31 marca 2023 roku.
Zapraszamy do zapisów na zajęcia:
tel. 71 344 44 44 lub e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
UWAGA: W przypadku rezygnacji z udziału w zajęciach, na które Państwo wcześniej się zapisali, należy pilnie poinformować o tym fakcie pracowników Wrocławskiego Centrum Seniora.
Na Państwa informację oczekujemy z minimum dziennym wyprzedzeniem pod tel. 71 344 44 44 lub adresem e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Wejście na wszystkie spotkania, warsztaty i prelekcje znajduje się od strony ul. Janickiego (wejście od budowy, s.28).
Punkt Informacyjny WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora znajduje się w pokoju 15, pl. Dominikański 6 (wejście główne do budynku).
Harmonogram wydarzeń w WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora
1-31 marca 2023 r.
Zdrowa herbatka seniora
Termin: poniedziałek, 6 marca, godz. 10:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27
Opis: Na spotkaniu poruszone będą tematy związane m.in. z naturalnymi produktami ziołowymi i ich sekretami czyli jak należy suszyć zioła, aby nie straciły na barwie i swej wartości; gdzie najlepiej kupować zioła czy mieszanki ziołowe i na co zwracać uwagę nabywając te produkty.
Prowadzący: Bernadeta Staśkiewicz, „Kawon”.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Senior Fit –- spotkanie z dietetykiem
Zajęcia tylko dla osób, które wcześniej wpisały się na listę.
Termin: wtorek, 7 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Analizując przyzwyczajenia żywieniowe i ucząc się odpowiedzialności za to co znajduje się na naszych talerzach seniorzy będą mogli cieszyć się żywnością, która zapobiega przybieraniu masy ciała i dostarczać przyjemność.
Temat spotkania: Nic nie jem a tyję - czy to możliwe?
Program Senior Fit trwa od lutego do grudnia (spotkania odbywają się co miesiąc)
i przewidziany jest dla stałej grupy uczestników. Mamy jeszcze 4 miejsca wolne.
Prowadzący: Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Obudzić myślenie – spotkania filozoficzne
Termin: 08.03.2023 godz. 10:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Temat spotkania: Spotkanie, które pobudza myśli
Na pierwszym spotkaniu będziemy sobie przypominali na czym polega wychodzenie ze stanu uśpienia myśli i jaką funkcję w przywracaniu myślenia spełnia spotkanie-rozmowa rozumiane jako budzenie myśli I co to znaczy być mistrzem podejrzeń?
Prowadzenie: dr Janusz Maj - filozof, wykładowca akademicki
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Koncert z okazji Dnia Kobiet
Termin: środa, 8 marca, godz. 16:00
Miejsce: Aula w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, ul. Strzegomska 55 we Wrocławiu
Opis: Wystąpi zespół OLDERSI w składzie: Bogusław Pawliszyn - gitara prowadząca, Andrzej Wirski - gitara basowa, Bolesław Patryn - perkusja, Marian Tarnowski - wokal, gitara akustyczna, znany z występów w programie The Voice Senior oraz konferansjer i jeden z założycieli - Jacek Peszyński.
Bezpłatne zaproszenia na koncert będą dostępne 3 marca, w godz. 9:00-15:00 w punkcie informacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, pok. 15, tel. 71 344 44 44
Na koncert zapraszają WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora oraz Dolnośląski Uniwersytet Trzeciego Wieku.
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywny Senior
Termin: czwartek, 9 marca, godz. 10:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210
Opis: Celem spotkań z rozwoju osobistego jest rozwinięcie pewnych umiejętności m.in. interpersonalnych. Warsztaty zawierają mini wykład wprowadzający i definiujący temat, burzę mózgów, ćwiczenia w grupie (o ile temat na tę metodę pozwoli), dyskusję, mini scenki oraz podsumowanie.
Prowadzenie: Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Akcja rozliczeniowa Twój e-PIT we Wrocławskim Centrum Seniora
Termin: poniedziałek, 13 marca, godz.12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Opis: bezpłatne szkolenie z zakresu usługi „Twój e-PIT” oraz „Umów wizytę w Urzędzie Skarbowym”.
Prowadzący: Sebastian Polański, główny specjalista z Referatu Komunikacji, Izba Administracji Skarbowej we Wrocławiu.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zdrowa i piękna kobieta - rozmowy o zdrowiu i aloesie
Termin: wtorek, 14 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Opis: Jak dobrać odpowiednie suplementy dla kobiet, mężczyzn czy też dzieci, jak zadbać o swoją odporność stosując unikalne mieszanki dobrane indywidualnie dla każdego - na te i wiele innych pytań uzyskamy odpowiedź na spotkaniu.
Prowadzący: Bogusława Franczak, Forever Aloes.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Dojrzała przedsiębiorczość - firma na próbę
Termin: wtorek, 14 marca, godz. 14:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Opis: Spotkanie informacyjne, w trakcie którego będzie można dowiedzieć się, jak spróbować swoich sił w biznesie bez zakładania własnej firmy i ponoszenia dodatkowych kosztów (składek ZUS, zaliczek na podatek itp.). A także o zadaniach realizowanych przez Biuro Rozwoju Gospodarczego UM Wrocławia, koordynowanych programach i działaniach promujących przedsiębiorczość mieszkańców miasta.
Prowadzący: Ewa Dziekańska-Budniak, Biuro Rozwoju Gospodarczego, Departament Strategii i Rozwoju Miasta Urzędu Miejskiego Wrocławia
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Ziemia święta za czasów Jezusa i Jerozolima, cz. II
Termin: czwartek, 16 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Opis: Spotkanie podróżnicze wraz z prezentacją multimedialną.
Prowadzący: Stefan Iwański – emerytowany nauczyciel, podróżnik i przewodnik.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Bądź piękna na wiosnę – warsztaty wizażu i pielęgnacji
Termin: piątek, 17 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący: Agnieszka Fabczyńska, Mary Kay oraz Agnieszka Majcher – Showroom – Studio Kreowania Wizerunku
Opis: W jaki sposób zadbać i pielęgnować swoją twarz, aby utrzymać skórę w zdrowej kondycji oraz jak skutecznie zminimalizować oznaki starzenia. Podczas warsztatów powiemy jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy oraz dowiemy się o zasadach dbania o skórę. A wszystko to będzie zakończone profesjonalnym makijażem.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Wędrówka po Ukrainie czyli spotkanie podróżnicze
Termin: piątek, 17 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Opis: Spotkanie podróżnicze ukaże wędrówki po Ukrainie ujęte w serii pięknych zdjęć krajobrazowych i nie tylko.
Prowadzący: Stefan Mizia, emerytowany nauczyciel, podróżnik i muzyk.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Bądź piękna na wiosnę – warsztaty wizażu i pielęgnacji
Termin: piątek, 17 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący: Agnieszka Fabczyńska, Mary Kay oraz Agnieszka Majcher – Showroom – Studio Kreowania Wizerunku
Opis: W jaki sposób zadbać i pielęgnować swoją twarz, aby utrzymać skórę w zdrowej kondycji oraz jak skutecznie zminimalizować oznaki starzenia. Podczas warsztatów powiemy jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy oraz dowiemy się o zasadach dbania o skórę. A wszystko to będzie zakończone profesjonalnym makijażem.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Obudzić myślenie – spotkania filozoficzne
Termin: 22.03.2023 godz. 10:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Temat spotkania:
Prowadzenie: dr Janusz Maj - filozof, wykładowca akademicki
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywność cd – postawa asertywnego Seniora
Termin: czwartek, 23 marca, godz. 10:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Opis: Celem spotkań z rozwoju osobistego jest rozwinięcie pewnych umiejętności m.in. interpersonalnych. Warsztaty zawierają mini wykład wprowadzający i definiujący temat, burzę mózgów, ćwiczenia w grupie (o ile temat na tę metodę pozwoli), dyskusję, mini scenki oraz podsumowanie.
Prowadzący: Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Rozmowy o zdrowiu i aloesie: naturalna suplementacja
Termin: piątek, 24 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Jak dobrać odpowiednie suplementy dla kobiet, mężczyzn czy też dzieci, jak zadbać o swoją odporność stosując unikalne mieszanki dobrane indywidualnie dla każdego - na te i wiele innych pytań uzyskamy odpowiedź na spotkaniu.
Prowadzący: Bogusława Franczak, Forever Aloes.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Przeciwdziałanie samotności i znaczenie dobrych relacji w życiu seniora
Termin: poniedziałek, 27 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Refleksja nad znaczeniem dobrych relacji w życiu człowieka, szczególnie w okresie późnej dorosłości: Czym są dobre relacje? Dlaczego są ważne, jaki mają związek ze zdrowiem?
Prowadzący: Walentyna Wnuk, andragog, gerontolog i animator, kierownik pierwszego UTW
we Wrocławiu na Uniwersytecie Wrocławskim.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
ABC Portretu - warsztaty fotograficzne
Termin: środa, 29 marca 2023, godz. 09:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Podczas tego cyklu warsztatów fotograficznych będzie omawiana charakterystyka i rodzaje portretów, od czego zależy dobry portret i jak współpracować z osobą portretowaną.
Uczestnicy zapoznają się ze sprzętem studyjnym, akcesoriami, modyfikatorami światła.
Prowadzący: Marek Bułaj, artysta fotograf.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
ABC Portretu - warsztaty fotograficzne
Termin: czwartek, 30 marca 2023, godz.11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Podczas tego cyklu warsztatów fotograficznych będzie omawiana charakterystyka i rodzaje portretów, od czego zależy dobry portret i jak współpracować z osobą portretowaną.
Na spotkaniach omawiane będą rodzaje portretów, dobierania dobrych miejsc do robienia portretów na zewnątrz a także odpowiedni wybór tła na którym będziemy fotografować w studio.
Prowadzący: Marek Bułaj, artysta fotograf.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Stroiki wielkanocne i pisanki
Termin: piątek, 31 marca, godz. 10:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 23
Opis: Grupa Aktywne Wrocławianki wraz z uczestnikami warsztatów stworzą wielkanocne stroiki
i pisanki. Można wziąć ze sobą różne ozdoby np. styropianowe jajeczka, wstążki, bukszpan, koraliki, piórka itp.
Prowadzący: Grupa Aktywne Wrocławianki.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Seniorzy w mediach:
Audycje radiowe w Radiu Rodzina:
Radiowy Klub Seniora, emisja w poniedziałki: 6.03, 13.03, 20.03, 27.03 o godz. 14:05
Oblicza Wrocławia w tematach senioralnych w piątki: 3.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03 o godz. 17:10
Program telewizyjny w TV Echo 24
Kalejdoskop Seniora emisja w poniedziałki: 13.03, 27.03 o godz. 18:40 (emisja 2 x w miesiącu)
Prasa
Gazeta Senior – miesięcznik
Znajdziesz nas również na:
www.facebook.com/centrum.seniora
tel.: 71 344 44 44
e-mail: karta.seniora@wcrs.pl