Biuletyn - Listopad 2022

Dodane przez Barbara Pacan - pon., 11/07/2022 - 12:26
Biuletyn listopad 2022

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które przygotowaliśmy specjalnie dla Państwa we Wrocławskim Centrum Seniora w dniach 1 – 30 listopada 2022 r.


Zapraszamy do zapisów na zajęcia
tel. 71 344 44 44 lub 71 772 49 40
e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

 

 

Harmonogram Zajęć we Wrocławskim Centrum Seniora - listopad 2022 r.


Warsztaty pt. „Jesienna pielęgnacja skóry dojrzałej”
Termin: 08.11.2022, godz. 13:00

Prowadzenie: Agnieszka Fabczyńska, Mary Kay oraz Agnieszka Majcher – Showroom – Studio Kreowania Wizerunku
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, (wejście od ul. Janickiego), s. 27
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Zdrowie od kuchni – zajęcia online
Termin: 08.11.2022 godz. 10:30

Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni  

Temat spotkania: Czy potrzebujesz 8 szklanek wody dziennie? Czy pozostałe płyny: soki, herbata nawadniają nasz organizm?
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Na zajęcia można dołączyć w  każdym momencie.
Udział w zajęciach online jest bezpłatny.

 

Poradnik Psychologiczny – spotkania online
Termin: 09.11.2022, godz. 13:00

Temat spotkania: „Kondycja psychiczna – co świadczy o zdrowiu, a co o chorobie?”
Prowadzący: Dawid Zieliński, psycholog
Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.

Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
Telefon: 71 344 44 44. Na spotkania można dołączyć w każdym momencie

 

Ziołowa Apteczka Kawonu dla Seniora
Termin: 14.11.2022, godz. 10:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27

Prowadzenie: Bernadeta Staśkiewicz i Tomasz Biskupski, specjaliści ds. Marketingu KAWON - Sekrety Ziołowej Natury
Wydarzenie zorganizowane jest w ramach Wrocławskich Dni Seniora 2022.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Zdrowie od kuchni - zajęcia online
Termin: 15.11.2022 godz. 10:30

Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni  

Temat spotkania: Kawa i herbata - jak wpływają na nasze zdrowie?
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Udział w zajęciach online jest bezpłatny.
Na zajęcia można dołączyć w  każdym momencie.

 

Psychologiczny poradnik - zajęcia stacjonarne
Termin: 16.11.2022, godz. 13:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 23

Zajęcia stacjonarne rozwijające świadomość samego siebie i umiejętności komunikacji interpersonalnej (warsztaty z elementami grupy wsparcia).
Prowadzący: Dawid Zieliński, psycholog
Mają w większym stopniu charakter warsztatowy, opierają się na wspólnej rozmowie oraz ćwiczeniach komunikacyjnych w parach i małych grupach. Są okazją do wzajemnego poznawania się i wspierania.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44, 668 010 360, e-mail: karta.seniora@wcrs.wroclaw.pl

 

Spacerem po wrocławskim Rynku – Rynek w perspektywie historycznej
Termin: 16.11.2022, zbiórka godz. 10:0
0
Miejsce: Zbiórka przy Fontannie w Rynku

Prowadzenie: Paweł Grąbczewski, Straż Miejska Wrocławia
Oprowadzanie bezpłatne. 
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

 

Zdrowie od kuchni - zajęcia online
Termin: 17.11.2022 godz. 10:30

Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni  

Temat spotkania: Spokojny sen - czy to co spożywamy może wpływać na jakość snu?
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Udział w zajęciach online jest bezpłatny.    
Na zajęcia można dołączyć w  każdym momencie.

 

Ziemia Święta w czasach Jezusa – Judea - Uwaga! Brak miejsc.
Termin: 21.11.2022, godz. 11:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27

Prowadzenie: Prowadzenie: Stefan Iwański, emerytowany nauczyciel, przewodnik i podróżnik Wstęp bezpłatny. 
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Zdrowie od kuchni - zajęcia online
Termin: 22.11.2022, godz. 10:3
0
Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni  

Temat spotkania: Ostatni posiłek - kolacja - kiedy jeść, co jeść czy może lepiej go ominąć?
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Udział w zajęciach online jest bezpłatny.
Na zajęcia można dołączyć w  każdym momencie.

 

Dzień Życzliwego Seniora i Seniorki
Termin: 22.11.2022, godz. 11:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27

Prowadzący: Małgorzata Rosak  z Grupą Aktywne Wrocławianki
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 


Jak ochronić majątek rodziny - spotkanie z notariuszem - Uwaga! Brak miejsc.
Termin: 22.11.2022, godz. 13:30

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27

W trakcie spotkania dowiecie się Państwo: jak ochronić majątek rodziny i firmy, jak rozwiązać sprawy związane z dziedziczeniem, testamentem, podziałem majątku czy zakupem nieruchomości.
Prowadzący: Paweł Kubala, notariusz
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Poradnik Psychologiczny – spotkania online
Termin: 23.11.2022, godz. 13:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 23

Temat spotkania: „Określanie własnych wartości i zaangażowanie w ich realizację”
Prowadzący: Dawid Zieliński, psycholog
Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.

Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
Telefon: 71 344 44 44. Zapraszamy! Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.

 

Obudź myślenie – spotkania filozoficzne- Uwaga! Brak miejsc.
Termin: 23.11.2022 godz. 10:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, (wejście od ul. Janickiego), s. 23

Temat spotkania:
„Szukam, szukania mi trzeba” (W. Belon)
„Jest w każdym słowie światła błysk” (L. Cohen) – interpretacje poetyckie. 

Pytania o sens życia najczęściej pojawiają się w chwilach wewnętrznej rozterki ale także w chwilach zadziwienia światem lub też w sytuacjach np. refleksji nad sensem życia. Czy i kiedy życie ma sens? Jaka jest wartość życia oraz jakie znaczenie ma umiejętność życia, kiedy życie jest życiem wartościowym? 
Prowadzenie: dr Janusz Maj - filozof, wykładowca akademicki
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.p

 

Zapraszamy na warsztaty pt. „Jak przygotować dojrzałą skórę do zimy” - Zapraszamy, są wolne miejsca!
Termin: 24.11.2022, godz. 11:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, (wejście od ul. Janickiego), s. 27

Prowadzenie: Agnieszka Fabczyńska, Mary Kay oraz Agnieszka Majcher – Showroom – Studio Kreowania Wizerunku
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Programy profilaktyczne z Futere Meds Zapraszamy, są wolne miejsca!
Termin: 24.11.2022, godz. 14:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, (wejście od ul. Janickiego), s. 27

Spotkanie na temat badań klinicznych i programów profilaktycznych
Prowadzenie: Mariusz Augustyniak, specjalista ds. kluczowych kontaktów klinicznych z Future Meds 
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Zdrowie od kuchni - zajęcia stacjonarne. Zapraszamy, są wolne miejsca!
Termin: 25.11.2022 godz. 10:00

Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni  

Temat spotkania: Hiperlipidemia - czy zmiana żywienia może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów?
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27, (wejście od ul. Janickiego).
Prowadzenie: Magdalena Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Zdrowie od kuchni - zajęcia on-line
Termin: 29.11.2022 godz. 10:30
Miejsce: platforma e-learningowa Akademia Korbank
Link na zajęcia: wcrs.akademia.korbank.pl/zdrowie_od_kuchni 

Temat spotkania: Sprawdź się dietetycznie - quiz wiedzy i praktyczne wskazówki.
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Udział w zajęciach online jest bezpłatny. Na zajęcia można dołączyć w  każdym momencie.

 

Psychologiczny poradnik - zajęcia stacjonarne - Uwaga! Brak miejsc.
Termin: 30.11.2022, godz. 13:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 23

Temat spotkania: „Moje życie i to co chcę w nim zmienić” (warsztaty z elementami grupy wsparcia)
Prowadzący: Dawid Zieliński, psycholog
Mają w większym stopniu charakter warsztatowy, opierają się na wspólnej rozmowie oraz ćwiczeniach komunikacyjnych w parach i małych grupach. Są okazją do wzajemnego poznawania się i wspierania.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44, 668 010 360, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

 

Warsztaty robienia świątecznych stroików na groby. Zapraszamy, są wolne miejsca.
Termin: 02.12.2022, godz. 10:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27

Prowadzący: Małgorzata Rosak  z Grupą Aktywne Wrocławianki
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl 

 

Szczęśliwi w Tańcu – spotkania online
Termin: każdy wtorek i czwartek o godz. 12:00

Prowadzący: Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.
Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.
Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. Należy kliknąć w podany link na zajęcia https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-xae-c7w, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć „dalej” oraz kliknąć w „używam mikrofonu” oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
Telefon : 71 344 44 44. Zapraszamy! Na spotkania można dołączyć w każdym momencie

 

Seniorzy w Mediach
Audycje radiowe w Radiu Rodzina:

  • Radiowy Klub Seniora, emisja w poniedziałki: 7.11; 14.11; 21.11; 28.11, o godz. 14:05
  • Oblicza Wrocławia w tematach senioralnych w piątki: 4.11; 18.1.; 25.11, o godz. 17:10
  • Program telewizyjny w TV Echo 24
  • Kalejdoskop Seniora emisja w poniedziałki: 14.11; 28.11 o godz. 18:40 (emisja 2 x w miesiącu)
  • Prasa
  • Gazeta Senior – miesięcznik (24.10)

 

Znajdziesz nas również w sieciach społecznościowych:
www.facebook.com/centrum.seniora

Kontakt tel.:
71 344 44 44, 71 772 49 40
e-mail: karta.seniora@wcrs.pl